MIRA AL HORIZONTE

ESTE, ES UN BLOG DE SUEÑOS Y DE ALEGRIAS, DE CARRERAS, DE RUTAS Y DE ILUSIONES, TAMBIEN DE NOSTALGIAS, DE NUBES QUE AVANZAN RAUDAS JUNTO AL MAR, DE SOLES QUE CUBREN CIELOS ENCAPOTADOS, DE RISAS Y DE MISTERIOS, DE VIEJAS HISTORIAS DEL PASADO, DE ILUSIONES PERDIDAS Y DE OTRAS ENCONTRADAS, DE ENCRUCIJADAS JUNTO AL VIENTO EN LA FRONTERA MISMA DE LA VIDA...ESTE ES UN BLOG PARA EL QUE QUIERA CORRER, LEER, ESCUCHAR E IMAGINAR.

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sábado, 30 de abril de 2011

TRES MESES DE FASCITIS PLANTAR: EVOLUCIÓN-INVOLUCIÓN-EVOLUCIÓN

Hola!!

No hay obstáculo que no se pueda superar, eso dicen, es tiempo de acudir obsesivamente a los mantras mas optimistas, la vida volverá a dar un vuelco positivo, seguro..volverá a sonreir la suerte.
Casi tres meses en el dique seco, luchado contra el tiempo, las incertidumbres y sobre todo el persistente dolor que no quería abandonar mi pie.Tres meses de interminable peregrinar en busca de la ansiada solución ,cruel y misteriosa, se escondía en algún recoveco de mi lesionado pie.

Todo comenzo en la carrera de Pedralba, la neblinosa mañana del 16 de enero de este año,aquel día participe en mi última carrera hasta la fecha.Fueron 10 km preciosos de un recorrido variado sembrado de pequeñas cuestas mas estimulantes que agotadoras , partimos del pueblo y la carrera transcurrió alegre, luminosa y nada monótona oscilando desde las estribaciones mas agrestes del río Turia hasta los tupidos campos de naranjos de la sierra.
Acabe cansado, con sensación de baja forma y una leve y casi imperceptible molestia en la planta del pie izquierdo.En principio no le di demasiada importancia, otras veces he notado pequeñas molestias después de las carreras que luego se han esfumado poco a poco con la recuperación y el descanso.Pero esta vez, era diferente, algo iba mal.
Mi preocupación creció en intensidad el día que tras una corta sesión de elíptica apenas pude andar.El dolor, tímido y sutil al principio era ahora sordo y evidente.No se trataba de una pequeña molestia, era algo más.

Haciendo un ejercicio de prudencia y responsabilidad paré de correr con la esperanza de que en poco tiempo, apenas unos días, los dolores remitieran y ni mi planificación ni mi estado de forma se resintieran demasiado.Durante esos días acudí a nadar con regularidad, unas tres veces por semana durante dos semanas y por fin una tarde de domingo salí a correr.Planifiqué un entrenamiento suave de unos 5 km y a partir del tercero el dolor comenzó a manifestarse incipiente y burlón en la planta de mi pie.

Lo peor de una lesión es "no saber que hacer con ella", no saber como encararla y finalmente ir dando bandazos probando distintas alternativas que a modo de juego de azar te aporten la solución en un afortunado golpe de suerte.

Después de tres semanas de flirtear con el autotratamiento,de perderme por miles de páginas de internet repletas de angustiosas predicciones y de largas y aburridas sesiones de natación, por fin acudí a una clínica de fisioterapia y ahí comenzo mi hermoso idilio con la pelotita de tenis.Un fuerte masaje en la planta del pie, no separarme de la dichosa pelotita y continuar con mi estoico chapoteo en la piscina, esa fue la planificación planteada por la fisio que me atendió.

Verme encauzando en un camino marcado bajo el auspicio de una profesional expoleo mi entristecido estado de animo y así estuve otras 2 semanas, nadando, peloteando en casa con mi pelotilla rosa y masajendome cariñosamente con mis propias manos y con la ayuda de una bolsa de hielo..según los consejos de la fisio, a partir de marzo ya debería trotar con mucha prudencia o acudir al menos al gimnasio para recuperar la forma batallando con la elíptica o con la bici estática.

Durante estos días las molestias remitieron y creí ver por fin la ansiada salida del túnel pero tras dos semanas de elípticas combinadas con bici y nado..pero sin atreverme a trotar, volvió el dolor, difuso e intermitente durante el día pero muy acentuado al levantarme de la cama y de nuevo la sensación de estar perdido en un enorme y confuso laberinto con miles de esquinas de desconocido destino.Hay que volver atrás y situarse de nuevo en la linea de salida y ya estamos a principios de abril

Correr es luchar contra miles de adversidades, superarlas y seguir adelante, no dejar nunca de sentirse corredor aunque las zapatilas permanezcan varadas bajo la silla de la habitación ante su propio asombro, sentirse corredor en las dificultades del día a día, en cada largo de piscina mientras observo como el brillo del sol crea extraños mosaicos moviles en el fondo y mirar mis piernas en cada tarde luminosa de abril para rescatar la esperanza desde lo mas hondo del corazón.

Y pensar..pensar en cada momento de impreciso dolor, que pronto correré, o tarde, no lo se, que volveré a correr, no ponerlo en duda nunca y cuando vuelva mis piernas serán lentas y débiles pero tarde a tarde, trote a trote..volverán a correr mas rápido, mas fuertes y mas tiempo y mas bien pronto, o tarde, no lo se..correré una carrera y cruzaré la linea de meta y el tiempo será discreto, seguro, pero la meta será la misma de siempre, sera mi meta, mi propio triunfo ante la adversidad.

Y mientras escribo estas últimas lineas miró mi pie, el izquierdo, mi dichoso pie izquierdo, dejo el teclado y lo acuno entre mis manos, con cariño, desnudo y tan blanco resulta vulnerable , le aplico un poco de hielo, después le doy un leve masaje y finalmente le pongo un poco de crema antiinflamatoria, cuidados, mimos, paciencia..

Vuelvo al teclado y al fondo de la habitación observo las zapatillas, en su interior unas aparatosas plantillas de color crema acompañan a la tela, a los cordones, a la suela y a...la esperanza, junto a ellas el pie se siente mejor, por fin..las miro durante cinco minutos largos, las dudas se mezclan con el deseo y siento el optimismo creciendo en mi interior, sonrío y voy hacia ellas..

Cierro el ordenador y...
¡listo!



¡Adios!

18 comentarios:

  1. Suerte, que vaya bien y te hayan desaparecido los dolores. A ver si nos cuentas que has podido entrenar con normalidad.

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  2. Este tipo de lesiones, a veces, son de lenta evolución.. Que te voy a contar... Pero, como muy bien dices, todo acaba volviendo a su lugar y con paciencia y perseverancia volverás muy pronto a cazarte tus zapatillas y a correr como el viento...

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  3. Ánimo que ya no queda nada,las lesiones tardán en curarse y luego se quedan en un mal sueño,ya ves voy por los 11 km y ya estoy pensando en la maratón de montaña,y eso que no estoy al cien por cien,un poco loca verdad???
    Anda anímate,,
    suerte.
    un beso.

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  4. Me alegro de que vaya pasanso todo, ya nos contaras que tal vas,saludos

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  5. Paciencia, con la fascitis poco más se puede hacer que ser muy paciente, no duran para siempre, pero sí son lentas de curar... Ánimo y a cuidarse!

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  6. Muchas Gracias a todos, parece que con las plantillas el pie va mejorando, no quiero cantar victoria por que la dichosa fascitis ya me ha traicionado otras veces pero creo que por fin la pesadilla llega a su fin
    GRACIAS

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  7. Mari!! GRACIAS en especial a ti por tus animos, y yo no te llamaria loca por querer hacer el maratón de montaña, todos conocemos esa sensación, cuando nos sentimos bien nos creemos invencibles y las piernas van solas, eso si, las experiencia nos ha de ayudar a hacer un balance frio y consecuente y analizar nuestros objetivos con un prima realista..poco a poco y MUCHOS BESOS

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  8. Hola otra vez*,

    Nunca, pero nunca, ehhh... busques información de una lesión por internet. Generalmente, te aparecen los casos más extremos (magia de la red, parece) y sigues lesionado y, encima, depre total. Así que pufff, no les hagas mucho caso...

    Sé paciente con la fascitis, como ella está siendo contigo...ya se podía haber ido la muy desgraciada!!!. Volverás y correrás y competirás y llegarás a la meta y cerrarás el puño y eso, que falta menos.

    Un saludete y mucho ánimo

    * lo que escribí ayer, pues eso, en un alarde de inteligencia sin parangón...que no le di a enviar jijiji.

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  9. Me alegro de que estes saliendo, poco a poco y sin prisas.

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  10. El mío es el derecho, te llevo un mes de lesión, una involución más y con la bici combato un poco el mono, también ahora parece que va mejor, pero como tú dices nunca se sabe. Si vuelve a agudizarse pediré cita para hacer Epi (electrolisis percutánea intratisular), mirátelo. Saludos

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  11. Toda lesión nos acarrea ansiedad por no poder correr; pero aunque fácil de decir lo mejor es parar; y ahora ya cerca de la salida del túnel y dispuesto a disfrutar, a recuperar el tiempo perdido...
    Un saludo.

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  12. Y aunque no lo creas la autoterapia que haces escribiendo estas linias hace mucho bien psicológicamente. Y cuando de aquí a poco empieces a salir del tunel, seguro que esta lesión no te vuelve a pillar desprevenido.

    Salud y ánimos

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  13. Hola Jose:

    Deacuerdo por completo con lo de indagar por internet..¿pero como vencer a la curioridad, la desazon y el desficio?, la cuestión es relativizarlo y no hacerle caso.
    Parece que poco a poco todo va mejor..
    GRACIAS POR LO ANIMOS

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  14. Belgarion y MIGUEL, gracias por los animos y Miguel gracias también por el consejo, lo tendre en cuenta, en mi caso parece que con las plantillas la cosa va mejorando,
    ¿llevas tu plantillas?
    saludos

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  15. Saturnino y Anrhick gracias también por los animos y desde luego Anrhick escribir y compartir las vivencias en una autoterapia fantastica
    saludos!!

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  16. eeíeiiii,MKA me alegro de que estes mucho mejor ,es una bonita alegria saber que estas mejorando,puede que las plantillas te vayan bien ,mi hijo Jonathan se las hizo por otro problemilla,que tenia que ahora no me acuerdo y le van muy bien,bueno ahora a entrenar y a escribir esas crónicas tuyas que nos gustan tanto,un beso campeón.

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  17. Ánimo!! son lesiones muy malas, lentas y que desesperan, la paciencia no es la mejor de nuestras virtudes, te deseo que vayas mucho mejor.

    Un saludo.

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  18. Yo LLevo 7 meses de lesion y recien estoy en un 50 % al menos puedo caminar ,incluso hasta sentado sentia lo fuertes pinchazos en la banda de nervios de la fascitis las sesiones con el kinesiologo nada ,el agua caliente en el pie poco servia y el hielo mejor no utilizarlo ,descanzar y aguantarse de no estar en forma ,la lesion de larga duracion y muy compleja.
    luis

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