TESTIMONIO NUMERICO DEL AÑO 2011...Y AL ARCHIVO.

Hola!

No se puede continuar con la lectura de un libro si no somos capaces de avanzar hasta la página siguiente;¡es imposible!.Asi que para continuar a través de las líneas del año 2012, dejaré constancia de mis logros y fracasos numéricos conquistados en cada parrafo del extinto año 2011.

La perspectiva del tiempo aclara las turbulencias del camino recorrido y las enseñanzas, de pronto, entran en valor.

Carreras disputadas en el año 2011:

-09/01/11:10k Ciudad de Valencia: 10km, tiempo de 45'05" a 4:30 por km.
-16/01/11:Parque natural de Turia: 10km, tiempo de 50'31" a 5:10 por km.
-29/05/11:Volta a peu de Rocafort: 4km, tiempo de 18'51" a 4:38 por km.
-04/06/11:Volta a peu de Algemesi: 10km, tiempo de 50´50" a 5:06 por km.
-11/06/11:Volta a peu de Catadau: 11km, tiempo de 56'52" a 5:07 por km.
-24/06/11:Carrera nocturna Ribarroja: 7'8km, tiempo de 37'21" a 4:47 por km.
-23/07/11:Subida y bajada montaña Calicanto: 11km, tiempo de 58'08" a 5:21 por km.
-30/07/11:Volta a peu de Estivella: 10'5km, tiempo de 50'13" a 4:55 por km.
-20/08/11:Gran fondo internacional de Siete Aguas:15'15km en 1h,23'21" a 5:30 por km.
-25/08/11:Volta a peu de Loriguilla: 9'3km, tiempo de 47'06" a 5:03 por km.
-11/09/11:Gran fondo de Catarroja: 15km en 1h,17',20" a 5:15 por km.
-24/09/11:Volta a peu de Picassent: 10'8km, tiempo de 54'45" a 5:04 por km.
-16/10/11:Volta a peu de Cullera:12'3km, tiempo de 59'43" a 4:52 por km.
-23/10/11:Medio maratón de Valencia: 21km en 1h,50'45" a 5:10 por km.
-18/12/11:Medio maratón Paiporta-Picanya: 21km en 1h,46'47" a 5:02 por km.
-29/12/11:San Silvestre de Valencia: 4'8 en unos 35'.

Totales:

-16 carreras disputadas: 2 medios maratones, 2 grandes fondos ( 15km) y un total de 9 carreras de 10km.Kilómetros totales en competición:184 km.La marca lograda en la 10k de Valencia es la mejor en la distancia hasta la fecha ( 45'05").En el resto de distancias no he mejorado mis marcas de años anteriores.

Entrenamientos:

He entrenado un total de 125 dias, incluyendo los dias de natación y de gimnasio, pero sin tener en cuenta los dias de carrera.La suma aproximada de kilometros entrenando ha sido de 751 km.

Total: 935 km recorridos en el año 2011.


2011 ha sido un año duro; frustrante por momentos y esperanzador al final.El balance de carreras es mucho mas modesto que el del año 2010 y los kilómetros recorridos entrenando han descendido un 25%. La comparativa es evidente, aqui la podeís ver:
http://piporunner.blogspot.com/2011/01/testimonio-numerico-del-ano-2010.html

Todo empezó con un leve dolor en la planta del pie, difuso pero muy persistente. Aumento y me impidio correr durante 3 meses (entre febrero y abril). Despues vinieron los miedos, algún dolor muscular y la solución final: un suave "poco a poco" y las plantillas.¡Nada como volver a correr!.La lesión fue un pequeño calvario de contradicciones envueltas en una gran certeza; correr es algo físico que cala en el alma, no poder correr es una experiencia fronteriza similar a la dependencia.

Las lesiones, en su perspectiva, son una clase magistral; en el largo trasiego solo cabe la virtud de la paciencia y el faro más visible tiene que ser nuestro optimismo.Ambas cosas, extrapolables a otras facetas de nuestra vida, son algunos de los intalgibles impagables que nos aporta el running.

Cierro el último captitulo del año y lo envio a la estanteria, mi pequeño listón de tiempos apenas ha variado pero algunas frases del libro han quedado subrayadas para siempre.2012 esta repleto de hojas en blanco, con imaginación y voluntad, quizás las llene de hermosas historias.

                                                     2012-año bisiesto
                                                 366 páginas en blanco



                                                          ¡Adios!